UTMB 2026: De Complete Gids voor de Ultra-Trail du Mont-Blanc | SportPlan
6 min leestijd·trail-runningultrarunning
UTMB 2026: De Complete Gids voor de Ultra-Trail du Mont-Blanc
Alles over UTMB 2026: 171 km, 10.000m D+, ITRA-punten, loterijsysteem, training en logistiek in Chamonix. Complete gids in het Nederlands.
De UTMB — Ultra-Trail du Mont-Blanc is de meest iconische ultratrailwedstrijd ter wereld. Elke late augustus transformeert Chamonix in de wereldhoofdstad van het trailrunnen: duizenden atleten uit 100+ landen proberen het Mont-Blanc-massief te voet te omcirkelen — door Frankrijk, Italië en Zwitserland in één enkele inspanning.
De UTMB finishen is geen doel voor één seizoen. Het is een levensproject dat jaren van voorbereiding vereist.
ℹ️ Laatste verificatie: maart 2026. Raadpleeg altijd voor actuele informatie over data, prijzen en inschrijvingen.
Voor de UTMB-hoofdrace zijn 10 ITRA-punten vereist van UTMB World Series-kwalificatiewedstrijden. Punten zijn 3 jaar geldig. Volledige lijst: utmb.world/races.
Met de vereiste punten schrijf je je in voor de loting (opent typisch in de herfst van het voorgaande jaar). Niet-gebruikte rechten worden overgedragen naar volgende edities.
Chamonix → Les Contamines → Col de la Seigne (~2.516 m, FRA-ITA) → Courmayeur (km ~82) → Grand Col Ferret (~2.537 m, ITA-ZUI) → Champex-Lac (km ~120) → Vallorcine → Argentière → Chamonix.
Col de la Seigne (km ~50, 2.516 m): Eerste grote alpiene grensovergang. Weer kan hier drastisch omslaan.
Courmayeur (km ~82): Belangrijkste verzorgingspost, Italiaanse zijde. Hier beslissen veel atleten om te stoppen — de spieren voor de tweede helft beginnen te protesteren.
Grand Col Ferret (km ~95, 2.537 m): Effectief hoogste punt aan Zwitserse zijde. Lange, technische afdaling naar La Fouly.
Champex-Lac (km ~120): Tweede grote verzorgingspost. Na 18-24 uur inspanning wordt slaapmanagement cruciaal.
Laatste kilometers: Vallorcine, Argentière, Chamonix. De benen zijn uitgeput maar de finish is nabij. De aankomst in de Rue du Docteur Paccard is onbeschrijfelijk.
Te snel vertrekken in Chamonix: De sfeer is elektrisch. De meeste vroege uitvallers lopen het eerste derde 15-20% te snel.
Slaap onderschatten: Een hele nacht is onvermijdelijk. Een geplande dutje van 15-20 minuten bij Champex is effectiever dan onvrijwillig slapen op het parcours.
The qualification lottery: UTMB uses a running lottery system. More ITRA points = more "running rights" = better lottery odds. Athletes who don't win the lottery in year 1 carry their rights forward, increasing odds in subsequent years.
Typical time in the lottery process: Most athletes with 10 ITRA points win a slot within 2-4 lottery cycles.
Support crew logistics: Crew is allowed at major bases de vie (Courmayeur, Champex-Lac, La Fouly). Plan crew logistics in advance — parking near bases de vie is limited and fills early.
Drop bags: Available at key aid stations. Pack weather-adaptive clothing (dry layers for night) and comfort foods.
The most common mental surprise for first-timers: the weather changes dramatically between Chamonix (valley) and the high cols. A clear, warm evening in Chamonix can mean cold, windy, wet conditions on the Col de la Seigne.
Carry your full mandatory kit from the start — don't pack it in a drop bag expecting to add it later.
