Zegama-Aizkorri 2026 : Le Guide Complet du Marathon de Montagne le Plus Mythique au Monde

Le Marathon de Montagne Zegama-Aizkorri traverse le Parc Naturel Aizkorri-Aratz, à Gipuzkoa (Pays Basque espagnol). Avec ses 42,195 km et 2 736 mètres de dénivelé positif, c'est techniquement un marathon en distance — mais une bête d'une tout autre nature en termes de terrain.

La course fait partie du Golden Trail World Series (GTWS) — le circuit élite mondial de trail de montagne. Gagner à Zegama vous vaut une txapela (béret basque traditionnel) qui vaut plus que la plupart des trophées dans ce sport.

Données clés édition 2026 :

• 📅 Date : 17 mai 2026
• 📍 Lieu : Zegama, Gipuzkoa, Pays Basque, Espagne
• 📏 Distance : 42,195 km
• ⬆️ Dénivelé positif : 2 736 m
• 🏆 Circuit : Golden Trail World Series (GTWS)
• 👥 Dossards marathon : ~545
• 🌐 Site officiel : zegamaaizkorri.eus

📅 Ajouter à votre calendrier SportPlan — gratuit, 30 secondes.

Zegama-Aizkorri dispose de places très limitées : environ 545 dossards pour le marathon. L'accès se fait par tirage au sort via zegamaaizkorri.eus.

Quand ouvre le tirage ? Généralement entre novembre et février. Suivez les canaux officiels.

Élites : Invités via le système GTWS. Consultez goldentrailseries.com pour les critères 2026.

Tarif : ~35-50€ pour le marathon populaire (à vérifier sur le site officiel pour 2026).

ℹ️ Dernière vérification : 29 mars 2026. Consultez zegamaaizkorri.eus pour les infos définitives.

Les premiers kilomètres en hêtraie sont relativement courables — mais l'ambiance pousse tout le monde à partir trop vite. Erreur classique n°1. Le premier ravitaillement à Otzaurte (km 7) est le premier contrôle de réalité.

Le terrain devient plus technique. Le brouillard est fréquent — désorientation et froid soudain au programme.

La montée vers Aratz (km 16) est exigeante, mais le point clé est le col Sancti Spiritu (km 20). L'ermitage à plus de 900 m d'altitude, avec le public en délire, est l'endroit où les bien préparés continuent et où les autres commencent à payer.

Aketegi (1 551 m) et Aitxuri (point culminant d'Euskadi). La descente technique entre les km 23 et 25 concentre la majorité des DNF. Roches glissantes sous la pluie, pente sévère. Réservez vos cuisses pour ici.

Descente vers le plateau d'Urbia et le refuge d'Oltze. Section longue pouvant récupérer ou piéger.

La montée finale à Andraitz arrive quand les jambes sont à sec. La descente traverse le village sous les ovations.

Portez toujours des réserves pour 1-2h dans votre sac.

Liste type (vérifier la liste officielle 2026) :

• Veste imperméable avec capuche soudée
• Couverture de survie
• Sifflet
• Frontale avec piles de rechange
• Nourriture d'urgence
• Capacité hydratation minimum 500 ml
• Téléphone chargé

• Vallée : 10-18°C
• Crêtes : 3-10°C avec vent
• Pluie : forte probabilité
• Brouillard : fréquent en matinée sur les crêtes

Entraînez-vous sous la pluie et par vent fort. Zegama ne pardonne pas les conditions idéales exclusives.

• Base aérobie : 50-80 km/semaine
• Renforcement musculaire : squats, fentes, travail excentrique des quadriceps

• Dénivelé hebdomadaire : 2 000-3 000 m D+
• Sorties longues 3-5h avec vrai dénivelé

• Semaines chargées : 70-90 km et 4 000-5 000 m D+
• 2-3 semaines avant : affûtage
• Différenciateur clé : travaillez les descentes

• Aéroport le plus proche : Saint-Sébastien-Hondarribia (EAS, ~35 km)
• Aéroport principal : Bilbao (BIO, ~65 km). Excellentes liaisons européennes.
• Train : Gares de Zumarraga ou Beasain (~8 km)
• Voiture : Autoroute AP-1, sortie Zegama

Avec 1 500 habitants, Zegama est réservée des mois à l'avance.

• À Zegama : gîtes ruraux — réservez 4-5 mois avant
• Beasain (10 km) : hôtels et pensions
• Ordizia (15 km) : plus de disponibilités
• Saint-Sébastien (35-40 km) : grande offre hôtelière

Prix estimé : 60-150€/nuit.

1. Partir trop vite aux 7 premiers km
2. Ne pas travailler les descentes — les km 23-25 sont décisifs
3. Sous-estimer le froid en crête
4. Équipement obligatoire incomplet
5. Réserver l'hébergement trop tard

• 2023 : Manuel Merillas (vainqueur sous la boue)
• 2024 hommes : Elhousine Elazzaoui (2e, leader du circuit GTWS)
• 2025 femmes : Sylvia Nordskar (championne en titre)
• Record historique : Kilian Jornet

ℹ️ Dernière vérification : 29 mars 2026. Toujours confirmer les données sur zegamaaizkorri.eus.

Utile ? Partagez avec vos partenaires d'entraînement.

Calendrier complet trail running →