Joan eduki nagusira
SPORTPLAN
DiscoverTribuaBlog
Sign in
SPORTPLAN

Ekitaldiak aurkitu, denboraldia planifikatu eta emaitzak toki berean gordetzeko modu argiagoa.

DiscoverGuri buruzKontaktuaPribatutasun politika
hello@dockialabs.com

© 2026 SportPlan. Eskubide guztiak erreserbatuta.

by Dockia

SPORTPLAN

Ekitaldiak aurkitu, denboraldia planifikatu eta emaitzak toki berean gordetzeko modu argiagoa.

hello@dockialabs.com

Product

  • Discover
  • Tribua
  • Blog
  • Blog

Sports

  • Lasterka
  • Trail Running
  • Triatloia
  • Gravel
  • Errepide Txirrindularitza
  • HYROX
  • OCR / Spartan
  • Igeriketa

Cities

  • Barcelona
  • Madrid
  • Valencia
  • Sevilla
  • Bilbao
  • Málaga
  • Girona
  • Zaragoza

Company

  • Guri buruz
  • Kontaktua
  • Pribatutasun politika
  • Zerbitzu baldintzak
  • Cookie politika

© 2026 SportPlan. Eskubide guztiak erreserbatuta.

by Dockia

DiscoverTribuaSign in
Zegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Mitikoena — Gida Osoa | SportPlan
HomeBlogZegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Mitikoena — Gida Osoa
Zegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Mitikoena — Gida Osoa
2026(e)ko api. 3(a)·4 min irakurketa·zegama-aizkorri

Zegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Mitikoena — Gida Osoa

Zegama-Aizkorri 2026ri buruz dena: ibilbidea km-z km, inskripzioa, denbora eliteak, hornidura-postuak, ekipamendu obligatorioa eta logistika.

Lasterketak daude, eta gero Zegama-Aizkorri dago.

1.500 biztanle dituen herri txiki bat. Mundu osoko trail-lasterketarien erreferentzia. Sancti Spirituko giroa, Aizkorrin barrena doan ibilbidea, eta korrikalaria bidera animatzera ateratzen den herri oso bat — hori Zegama da. Ez dago munduan hori bezalakorik.

Gida hau zuri behar duzun guztia esateko dago: ibilbidea kilometroz kilometro, non apurtzen diren lasterketak, denbora errealak, inskripzioa, logistika eta lehen aldiz joaten denaren akatsak.

Orrialde honetan

Zer da Zegama-Aizkorri?Inskripzioa 2026rakoIbilbidea: Kilometroz KilometroErreferentzia DenborakHornidura-PostuakEkipamendu ObligatorioaMaiatzeko EguraldiaEntrenamendu Plana

Erlazionatutako artikuluak

Zer da Zegama-Aizkorri?#

Zegama-Aizkorri Mendi Maratoia Aizkorri-Aratz Parke Naturala zeharkatzen du, Gipuzkoan (Euskal Herria). 42,195 km eta 2.736 metro igoerarekin, teknikalki maraton distantzia da — baina lur eta eskaera aldetik guztiz bestelakoa.

Golden Trail World Series (GTWS) zirkuitoko proba da. Zegaman irabazteak txapela ematen dizu — eta trail-lasterketaren historian lekua.

Kilian Jornet hemen irabazi du gehienetan. Elhousine Elazzaoui, Manuel Merillas, Sara Alonso, Sylvia Nordskar... Munduko onenak Zegamara etortzen dira maiatzero.

2026 edizioaren datuak:

  • 📅 Data: 2026ko maiatzaren 17a
  • 📍 Lekua: Zegama, Gipuzkoa
  • 📏 Distantzia: 42,195 km
  • ⬆️ Igoera: 2.736 m
  • 🏆 Zirkuitoa: Golden Trail World Series (GTWS)
  • 👥 Dortsalak maratoian: ~545
  • 🌐 Web ofiziala: zegamaaizkorri.eus

📅 Gorde zure egutegian — doan, 30 segundotan.

Inskripzioa 2026rako#

Zegama-Aizkorrik plaza oso mugatuak ditu: ~545 dortsala maratoian. Sarbidea zozketa bidez da, zegamaaizkorri.eus webgunean.

Noiz irekitzen da inskripzioa? Normalean azaroa eta otsaila artean. Jarraitu kanal ofizialak.

Prezioa: ~35-50€ maratoi popularrean (egiaztatu web ofizialean 2026rako).

ℹ️ Azken egiaztapena: 2026-03-29. Kontsultatu zegamaaizkorri.eus.

Ibilbidea: Kilometroz Kilometro#

Irteera — Km 0-7: Zegama Otzaurtera#

Lehenengo kilometroak pagadien artean, erlatibioki korrika egin daitekeena — baina irteerak sortzen duen giroak dena gehiegi azkartu dezake. Akats klasiko 1. Otzaurten (km 7) lehen hornidura-postua.

Km 7-13: Otzaurte — Ultzama-Atabarreta#

Terrena teknikoagoa. Lainoa arrunta da gune honetan — orientatzea zaildu eta hotza bat-batean iritsi daiteke.

Km 13-20: Lasterketa bihotzean#

Aratz (km 16) igoerak eskatzen du, baina inflexio-puntua Sancti Spiritu (km 20) da. 900 metro baino gorago dagoen baseliza, jende multzo deiadarrez betea. Han irabazteko prestatuta datozenak jarraitzen dute; besteak ordaintzen hasten dira.

Km 20-25: Aizkorri Gailurrak — Haustura Zona#

Aketegi (1.551 m) eta Aitxuri (Euskadiko puntu garaien). Km 23-25 arteko jeitsiera teknikoa DNF gehien gertatzen diren lekua da. Buztin eta harri labainkorrean, errore-marjina ez dago.

Km 25-38: Urbia eta Harana#

Urbia goi-lautadetik eta Oltze aterpetxetik igarotzen da. Segmentu luzea eta moderatuago.

Km 38-42,195: Andraitz eta Helmuga#

Andraitzeko azken igoera hankak agortu direnean heltzen da. Jeitsierak herri erdian hartzen zaitu ikusleen oihu artean.

Erreferentzia Denborak#

MailaDenbora estimatua
Elite gizonak (podioа)3h00 – 3h20
Elite emakumeak (podioa)3h30 – 4h00
Korrikalari sendo popularrа4h00 – 5h00
Batez besteko korrikalaria5h00 – 6h30

Hornidura-Postuak#

Postua~kmNormalean aurkitzen dena
Otzaurte~7Ura, fruta, kola
Ultzama-Atabarreta~13Ura, fruta, gelak
Sancti Spiritu~20Ura, fruta, kola, salda
Urbia/Oltze~28Ura, fruta, solidoak

Eraman beti 1-2 ordurako erreserba motxilan.

Ekipamendu Obligatorioa#

  • Kapuxadun anorak iragazgaitza (itxitako junturak)
  • Larrialdi manta
  • Txistu
  • Argiontzi bateria aldagarriekin
  • Larrialdi elikagaiak
  • Hidratazio gaitasun min. 500ml
  • Telefono kargatuta

Maiatzeko Eguraldia#

  • Harana: 10-18°C
  • Gailurrak: 3-10°C haizearekin
  • Euria: probabilitate altua
  • Lainoa: arrunta goizetan gailurretan

Euri eta haizearekin entrenatu. Zegamak ez du barkamenik baldintza perfektuen mende daudenei.

Entrenamendu Plana#

5-6 hilabete lehenago (Abendua-Urtarrila)#

  • Oinarri aerobikoa: 50-80 km/astea
  • Indar lana: koadrizepsaren jeitsiera lan eszentrikoa
  • Jeitsiera teknikoak entrenatu

3-4 hilabete lehenago (Otsaila-Martxoa)#

  • Asteko igoera: 2.000-3.000 m D+
  • Irteera luzeak 3-5h mendi errealarekin

1-2 hilabete lehenago (Apirila-Maiatza)#

  • Aste handiak: 70-90 km eta 4.000-5.000 m D+
  • 2-3 aste lehenago: bolumena murriztu
  • Diferentziatzailea: jeitsierak landu

Logistika#

Nola heldu#

  • Aireport hurbilena: Donostia-Hondarribia (EAS, ~35 km)
  • Aireport nagusia: Bilbo (BIO, ~65 km). Europako konexio asko.
  • Tren: Zumarraga edo Beasain geltokiak (~8 km)
  • Autoz: AP-1 autobidea (Zegama irteera)

Ostatua#

1.500 biztanlerekin, Zegama hilabete lehenago bete egiten da.

  • Zegaman: etxe eruraletako ostatuak — 4-5 hilabete lehenago erreserbatu
  • Beasain (10 km): hotelak eta ostatuak
  • Ordizia (15 km): erabilgarritasun gehiago
  • Donostia (35-40 km): eskaintza handia

Lehen Aldiz Joaten Denaren Akats Klasikoak#

  1. Azkarregi atera lehen 7 km-etan
  2. Jeitsierak ez entrenatu — km 23-25 erabakigarriak dira
  3. Gailurretan hotza gutxiestea
  4. Ekipamendu obligatorioa osatu gabea
  5. Ostatua berandu erreserbatzea

ℹ️ Azken egiaztapena: 2026ko martxoaren 29a. Kontsultatu beti zegamaaizkorri.eus informazio ofiziala eta behin-betikoa lortzeko.

Lagungarria? Partekatu zure entrenamendu taldearekin.

Trail lasterketen egutegi osoa →

Planifikatzen jarraitu

Erabili SportPlan datak konparatzeko, gertaerak gordetzeko eta zure asteburuetara egokitzen den denboraldi bat eraikitzeko.

Gertaerak arakatu
← Blogera itzuli
zegama-aizkorri
2026(e)ko api. 3(a)·7 min irakurketa

Zegama-Aizkorri 2026: Munduko Mendi Maratoirik Zailenaren Gida Osoa

Zegama-Aizkorri 2026: 42,2 km, 5.400m D+, maiatzaren 17a, 25. urteurrena. Zozketa, Golden Trail World Series, entrenamendua eta logistika.